17,- Euro für 90 Minuten in der Gruppe im Yoga Studio
Zahlung erfolgt bar oder per Bank Überweisung( Kontoverbindung auf Anfrage) Dies gilt 2020 wie 2021 für jede einzelne Yogastunde solange noch die Corona Krise im Gange ist. Danach gibt es wieder 10-er Karten.
12,- Euro für Probestunde (je nach Gruppen Größe wegen Corona nicht so groß sein darf)
50,- Euro für 90-100 Minuten im Yoga Studio Personal Training für eine ( zwei) Personen
60,- Euro für 90-100 Minuten außerhalb des Yoga Studios: Zuhause oder am Arbeitsplatz (kommen je nach Aufwand noch Fahrtkosten, Hilfsmittel Bereitstellung zu der Einzelstunde dazu, je nach finanzieller Situation und Fahrtstrecke
80,- bis 120,- Euro für Familien oder eigene Yoga Gruppe: Angebot nach Absprache über Aufwand, Hausstand, Familiengröße und finanzieller Situation
Terminvereinbarung jederzeit zeitnah möglich
Was wird angeboten
- detaillierte , zusammenhängende und authentische Iyengar Yoga Anweisungen und Korrekturen
- Hinein und Hinausführen aus den Asanas mit Hands-On oder mit Unterstützung
- Atem und Beckenbdoen schule in seiner Genauigkeit und Tiefe wie sonst nicht in München angeboten wird
- Richtiger Einsatz von Yogahilfsmittel ( wie z.B. Yoga Matte)
- Individuelle Verbesserung, Betreuung und Beratung auch bei Bedarf außerhalb des Unterrichts
- Erlernen sich selbst auszurichten und sich vor Verletzungen durch Yogahilfsmittel ( Yoga Gurte, Wandseile, Deckenseile, Gewichtssäcke und Gewichtsscheiben, Rückbeuge Bänke, große Yoga-Kissen etc.) zu schützen
- witziger, Situationsangepasster und methodischer Untrerricht
- Erlernen von Kriayas (Mula- , Uddyana- und Jalndara Bandhas)
- Pranayma und Entspannungstechniken für Nervensystem und Gehirn
- Adjustments und Hilfe zur Selbsthilfe